よっちゃんのキッチン

バナナはヘルシーで栄養満点!

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今月は「日本人が最もよく食べる果物」で、7年間連続1位をキープしている「バナナ」に注目してみました。   食べやすさ、手頃な価格、そして栄養豊富とくれば、それも納得ですね! ビタミンB類、食物繊維、ポリフェノールなどの栄 [...]


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