よっちゃんのキッチン

森のバター「アボカド」をより美味しく!

「森のバター」と呼ばれるアボカド。 アボガドは不飽和脂肪酸であるオレイン酸を含んでいます。 このオレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減らしてくれる働きをしてくれます。 アボカドの中には脂肪分が多く含まれていますが、こ […]


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