健康講座

シェイピング講座

正しい食生活を知りどこまでも歩いて行ける脚力をつけることによって健康寿命を延ばすこと。
ボディも食生活もスッキリとシェイプして、毎日を軽やかに過ごしましょう。
一緒に身体を動かして健康習慣を身に付けてみませんか?
モバイル端末や万歩計をもって屋外活動をします。そのための準備、打ち合わせなどを教室で行います。

<戸塚教室>
第1または第3水曜日 座学(事前準備) 13:30~14:30  担当:鶴田
座学翌週の木曜日  屋外活動(雨天時変更有)

受講料:一般2,000円(税別)/月 倶楽部メンバー1,500円(税別)/月

シェイピング講座は随時お入りいただけます。

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