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＿ ├<フ │ パソナコンじゅく戸塚・弥生台教室
ヽ>┤ ├<> メールマガジン・パソルーム
├<＞ │ Vol.267
│ ∠>┤ 【早寝早起き朝ごはん調査の結果報告】
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みなさんは、毎日何時に起きていますか？
５時台？６時台？７時台？
私は６時ちょっと過ぎ。７時に家を出ないと間に合わない学校に通っている
息子のおかげで早起きです。
と自分では思っていましたが、６時頃に起きている人は多いですね。
ついこの間まで、６時はまだ暗く、寒いし、起きるのはつらいなあと思って
いましたが、最近は日が長くなり、本日3月11日の横浜の日の出時刻は、
5：58です。
明るくなり、暖かくなり、朝起きるのが楽になりました。
とはいえ、「春眠（しゅんみん）暁（あかつき）を覚えず」。
春は寝心地がよく、つい眠りつづけてしまいそうになりますが、ここは気合を
入れて起きましょう。
「早起きは三文の徳」。
“早寝早起き朝ごはん”で元気いっぱいに過ごしたいですね。
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★ 早寝早起き朝ごはん調査の結果報告
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昨年の11月〜12月に、お教室に通ってくださっている生徒さんに、生活習慣
に関するアンケートをお願いしました。
その節は、当教室の多くの生徒さんにご協力をいただきました。
ありがとうございました。この場を借りてお礼申し上げます。
その調査の結果がHCN本部のホームページで発表になりましたので、
お知らせ申し上げます。
サイトはこちら → http://www.hcn.co.jp/nou/seikatu.html
調査結果はざっとこんな感じでした。
・８割の人が「朝食を必ずとる」と答えていました。
「たいていとる」を合わせると９割以上の人が朝食をとっています。
さすが！パソナコンじゅくに通っている方は元気なはずです。
・朝食の内容は、ごはん（白米）派が５〜６割。パン派は３〜４割。
我が家はパン派です。80歳近くになる私の母もパン派です。
どちらにしても、美味しくいただければ幸せですね。
・就寝時間のピークは23時台（4割）。
・起床時間のピークは6時台（5割）。
・平均睡眠時間は6〜7時間（4割）。
これらの数字、いかが思われますか？
ご自分の生活を見直すきっかけにしていただけたら、幸いです。
「早寝早起き朝ごはん」というキーワードでインターネット検索をしてみたら、
『子供は「早寝・早起き・朝ごはん」…文科省が活動支援』
というニュースのタイトルが目に入ってきました。
ぜひ、みなさんもネットで検索してみてください。
子供の夜更かしや食生活の乱れをなくそうと、文部科学省は４月から、
「早寝・早起き・朝ごはん」を合言葉に、朝のラジオ体操や学校での
早朝読書会など、子供の生活リズムを改善させる様々な地域活動の
支援・推進に乗り出すそうです。
未来を担う大切な子供たち。
私たち大人がお手本になって、生活を正していかなければいけませんね。
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★ パソナコンじゅく愛されて10周年記念キャンペーン 実施中
こちらをクリック → http://www.hcn.co.jp/2006campaign.html
＊生徒IDがわからない方は、どうぞ遠慮なく教室までお尋ねください。
★ パソコン家庭教師が始まりました！
お問合せ、お申し込みは、各教室までお願いします。
戸塚教室 ８６０−２６７０ 弥生台教室 ８１５−１０７７
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★来週（3／13〜3／18）のお教室の予定
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◆トマトの共同購入
3月13（月） お申し込みは返信メールか、チューター、教室までどうぞ。
◆パソルームサロン「ときめき春のメイク」は、まだ空席があります。
3月14日(火) 16：00〜 ： 戸塚教室
3月15日(水) 16：00〜 ： 弥生台教室
パソルームへのご意見・ご感想、パソコンに関する質問など、どのような
ことでも結構ですので、何かありましたら遠慮なくお知らせください。
春の行楽情報などとあわせて、皆様からの投稿をお待ちしております。
（柴田）
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