よっちゃんのキッチン

ナッツはスーパーフードです!

今回はナッツのご紹介です! ナッツには5大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、無機質)がすべて含まれている上に、食物繊維も豊富! 食べることで、生活習慣病の予防やアンチエイジングが期待できる食材です。 海外セレ […]


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