2026.10.23　そこが知りたい！No.64　おやすみモード、使ってる？
～ぐっすり眠るためのスマホと夜の過ごし方～
Zoomオンライン講座を実施しました。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！
　
【主な内容】
・日本は、睡眠時間が短い国
・柳沢正史先生が伝える、睡眠の大切さ
・シニアの眠りは、若い頃と異なる
・おやすみ機能でできること
・おやすみモードの設定＜iPhone＞
・おやすみモードの設定＜Android＞
・寝る前のスマホは、絶対ダメ？
・スマホを「聴いて休む」道具に。Youtubeの設定
　

　
パワポの資料は、会員専用ページでご覧いただけます。
こちらもチェックしてくださいね！

柴田